Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 95.38g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Bravolli Кускус. Lunch: Масло Подсолнечное, Мультизерновой Хлеб, Котлеты из Трески, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Красные Помидоры, Ол'лайт Батончик Арахис, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanoleen's Weight History
|