Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 58.53g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Конина Вареная, Ultimate Nutrition Омега 3, Nordic Отруби Овсяные, Хлеб по Дюкану, Сыр Российский. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Карат Сыр Творожный Violette, Куриные Котлеты на Пару, Компот из Сухофруктов, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Dinner: Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|