Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 111.17g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Хлеб, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ, Запеченные или Жареные Креветки, Бахетле Паста с Кальмарами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|