Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 115.84g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Жокей Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пестравка Молоко 3,2%, Сёмга Соленая, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Авокадо, Мюсли Злаки и Фрукты, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Снеда Творожный Продукт с Заменителем Молочного Жира "Домашний Рассыпчатый", Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Сёмга Соленая, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Пиканта Кабачковая Икра, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Капуста, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Равис Печень Куриная. Dinner: Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Киви. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|