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Los veo a todos con sus recetas fit y pienso que no podría vivir así... mejor hago que el cerdo a la plancha con batatas entre en los macros😂
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71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 31.51g | Prot: 109.82g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Yogur Natural (Leche Entera), Natural Seed Semillas de Lino Molido, Alicante Coco Rallado, Banana. Lunch: Sopa de Pollo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Batata. more...
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steady weight
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 Comments
pienso igual por eso cada tanto meto carbos y grasas a lo loco
16 May 19 by member: nprivasp
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yo deje de darle importancia a las publicaciones, veo platos que nunca elaboraré y p*terios que se arman en los comentarios que ni me interesan
16 May 19 by member: Klaudya Go
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yo no cómo saludable, como de todo pero no me pasó de mi consumo diario personal y controlo los macros (carbohidratos, grasa y proteínas) que no se pasen del nivel recormando y listo, voy bajando ya 0.9 kilos en estas dos semanas solo con esto
16 May 19 by member: lorena 23
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yo tiro todo al wok y algo sale ajajj
16 May 19 by member: matdelc
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Lola, la idea, por lo menos para mí es comer sano, lo menos procesado posible!
Sí intento hacer cosas dulces sin azúcar y sin harinas blancas!
18 May 19 by member: monicakim23777
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usted es una persona de cultura (?) -- usted es de las mías jajajaj, cada uno a lo suyo ( :
28 May 19 by member: leivaericesteban
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LolaScandal's Weight History
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