Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 70.61g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Минтай, Батон с Маслом, Яйцо, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Савушкин Сыр Российский Молодой. Lunch: Roshen Бешеная Пчелка, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Куриные Сосиски, Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная, Хлеб. Dinner: Куриные Сосиски, Салат Овощной с Маслом, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Витебскхлебпром Хлеб Билевский. Snacks/Other: Молочный Гостинец Сметана 15%, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|