Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 77.62g | Carbs: 64.83g.
Breakfast: Кофе, Хлеб по Дюкану, Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Колбаса Докторская, Окей Манго, Ultimate Nutrition Омега 3, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ашан Томаты Черри Кумато, Фарш Куриный из Филе. Snacks/Other: Миндаль, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Кофе, Окей Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|