Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 85.30g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Колбаса Докторская, Сыр Лёгкий 25%, Хлеб по Дюкану, Окей Манго, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Nordic Отруби Овсяные, Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Чай, Ашан Томаты Черри Кумато, Песочное Печенье. Snacks/Other: Миндаль, Окей Манго. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|