Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 65.44g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Молочный Гостинец Сметана 15%, Хлеб, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Пастораль Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Хлеб. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
хотьба - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|