Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 123.97g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит , Творожный Продукт с Заменителем Молочного Жира "Домашний Рассыпчатый", Творог Мягкий 4%, Пестравка Молоко 3,2%, Кукурузная Мука, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти. Lunch: Перевозникова Зефир в Шоколаде, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пестравка Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окрошка, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Филе Бедра Индейки, Плавленый Сыр Сливочный, Шампиньоны. Dinner: Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Лента Яблоко Гренни Смит, Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 47 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 49 minutes, Resting - 10 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|