Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3712 kcal
|
Fat: 211.57g | Prot: 291.83g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Банан, Ячневая Каша. Lunch: Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Курица, Овощи Гриль, Куриная Ножка, Умалат Сыр Сулугуни, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Карбонад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zanzibar96's Weight History
|