Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 127.45g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: Жокей Кофе, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Авокадо, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Яблоко, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Простоквашино Творог 5%, Творог 9%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Crispy Йогурт Лимон, Epica Смесь из Семян Тыквы, Печенья Бискотти и Белого Шоколада, Lotte Choco Pie Lotte, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Перекресток Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Дружба Плавленный Сыр, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Лента Яблоко Гренни Смит, Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Жокей Кофе, Молоко 3,2%. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|