Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 48.70g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сыр, Омлет в Микроволновке. Lunch: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Биотерра Аскорбиновая Кислота, Экзон Гематоген Кокосовый, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
тренажерка - 1 hour and 20 minutes, бег+ходьба в тренажерке - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|