Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 105.91g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Жокей Кофе, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Творог 9%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Dinner: Гранатовый Цветок, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Манты. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 49 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|