Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 55.46g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Sante Crispbread Wheat Хлебцы в 1Шт 5.35Гр., Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Тунец. Lunch: Натали №64 Баклажаны по Грузински, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Карри. Dinner: Ашан Киви, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Апельсин. Snacks/Other: Pure Protein Breakfast Bar, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Просто Чернослив. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|