Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3503 kcal
|
Fat: 124.76g | Prot: 232.45g | Carbs: 350.87g.
Breakfast: Prozis BCAA, Prozis Real Whey. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Arroz Carolino. Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pura Vida Chocolate Preto 70% Cacau, Alesto Amêndoas da Califórnia, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Miolo de Noz, Alesto Amêndoas da Califórnia, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Bimbo Oroweat Pipas, Clara de Ovo Cozida, Dextrose, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Angus Hambúrguer Novilho. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrexcoelho's Weight History
|