Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 68.84g | Carbs: 345.84g.
Breakfast: Лента Авокадо, Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Арахисовая Паста Намажь Орех. Lunch: Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное Варёное Вкрутую , Кезский Сырзавод Пошехонский Сыр, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Сармич Сыр Гранд, Каша Овсяная на Молоке, Щедрое Застолье Изюм Джамбо Золотой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|