😊👊👍👟
|
87 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 98.25g | Carbs: 289.24g.
Breakfast: Volkoren Brood, Carrefour Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden, Thee, Carrefour Havermout, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Boni Bevrozen Frambozen. Lunch: Gekookte Bieten (Vers), Carrefour Gemengde Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Boni Scharrolletjes. Dinner: Carrefour Filet de Saxe, Carrefour Kalkoenfilet, Eierkoek, Volkoren Brood, Twinnings Twinings of London. Snacks/Other: Mix met Noten, Zaden en Stukjes Chocolade (Ongezouten), AH Vanillevla, Pannenkoeken, Wortelen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artwiest's Weight History
|