Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 115.43g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Милком Сыр Голландский, Яблоко Желтое, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Медовый Край Мёд Разнотравье. Lunch: Сава Томатная Паста, Томское Молоко Сметана 10%, Астрея Лаваш Армянский, Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Рыбный Остров Салат Дальневосточный из Морской Капусты. Snacks/Other: Елмика Отруби, Томское Молоко Кефир, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Магнит Апельсин, Томское Молоко Кефир, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popopo111's Weight History
|