Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 134.33g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Виноград Сушёный, Банан, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Kupiec Маца Традиционная, Помидоры, Кускус (Вареный), Сливочное Масло, Кабачок, Свекла Вареная, Куриное Филе, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. Dinner: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Картофель Отварной, Сибас. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Голубика. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|