Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3365 kcal
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Fat: 103.55g | Prot: 256.28g | Carbs: 331.85g.
Breakfast: Scitec Nutrition L-Glutamina, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Nacional Esparguete. Dinner: Morangos, Peixe no Forno ou Grelhado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Caju, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Prozis Dextrose, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Alesto Miolo de Caju, Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Mexido, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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andrexcoelho's Weight History
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