|
-0,8
|
69.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 75.95g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Курага, Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Безе, Snikers Белый, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Hiking - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|