Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 109.04g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Кешью, Ганаш шоколадный, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Икра, Овсяные Хлопья "Геркулес", Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Братья Караваевы Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Смузи Sweet Green. Dinner: Виктория Капуста Квашенная с Клюквой, Вермишель Длинная Цельнозерновая, Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Other: Салат Грин Энерджи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|