Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 40.64g | Carbs: 69.26g.
Breakfast: Сливки 10%, Творог из Кефира 2.5, кофе, Грецкие Орехи. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Курага, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Шпинат, Помидоры, Хлеб Зерновой Постный. Snacks/Other: Варенье, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Айдиго Куркума Молотая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|