Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 102.81g | Prot: 163.34g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Słonina, Szynka, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Szynka, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Mandarynki. Lunch: Jabłko, Olej Roślinny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Cenos Kasza Pęczak, Vital Fresh Surówka Colesław. Dinner: Słonina, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|