Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 119.81g | Carbs: 207.20g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Мягкая Арахисовая Паста, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Арзамасский Хлеб Хлеб Карельский Новый, Маффины, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Яблоко, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Протеиновый Батончик Овсяный, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяные Отруби Очищающие, Йогурт с Кокосом и Ванилью, Хлеб 8 Злаков, Дружба Плавленный Сыр, Авокадо, Винегрет, Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|