Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 82.83g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Новый День Молоко 3,2%, Nestle Фитнес Хлопья из Цельной Пшеницы Фрукты, Ягоды и Орехи, Nutrima Лактамил. Elevenses: Чай, Дастархан-Нан Хлеб Молочно-Отрубной, Сервелат. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Дастархан-Нан Хлеб Молочно-Отрубной, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. Afternoon Tea: Humana Чай для Увеличения Лактации, Дастархан-Нан Хлеб Молочно-Отрубной, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Котлеты из Смешанного Фарша, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дина Жагапарова's Weight History
|