Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3799 kcal
|
Fat: 228.53g | Prot: 205.61g | Carbs: 232.27g.
Breakfast: Kinder Bueno Mini, Wedel Czekolada Gorzka, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Szynka, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Optimum Nutrition Hydro Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Wedel Czekolada Gorzka, Ser Brie, Pikok Kabanosy Wieprzowe, Sottile Gusto Mascarpone, Świeży Makaron (Ugotowany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
13 Apr 19 by member: Agab121
|
Taka weekendowa rutyna 😋 Jak wyjazd? Jeszcze tydzień Ci został? Weekend zwiedzający?
13 Apr 19 by member: MariuszW.
|
Dziś wracam. Później już lokalnie (chyba Gdańsk). A w czerwcu Barcelona i później Praga. To wariant optymistyczny 😊. Mniej optymistyczny-Baltyk🤗
13 Apr 19 by member: Agab121
|
Bezpiecznej podróży Aga 😎 Nie bądź zaskoczona, u mnie np. (okolice Warszawy) lekko prószy śnieg 😁
13 Apr 19 by member: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|