Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 34.69g | Prot: 59.96g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Castaño Pan Molde Dúo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quillayes Quesillo. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Chef Aceite Maravilla, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lechuga, Arroz Blanco. Dinner: Hamburguesa Casera, Pimentón, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan Molde Dúo, Palta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Other: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tottus Leche Semidescremada , Lipton Té Verde. more...
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1795 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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cfariast's Weight History
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