Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 130.18g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Аморе Кета Холодного Копчения, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Каша Ячневая 10.04. Lunch: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты Куриные с Сыром 10.04. Dinner: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Котлеты Куриные с Сыром 10.04, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий). Snacks/Other: Морковь, Салат Овощной 11.04.19, Зеленое Яблоко, Киви, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie_erm's Weight History
|