Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 79.69g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Тильзитер, Брокколи Тушеные. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Обжаренный, Зерница Сушки Челночок, Зерница Сушки Челночок, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|