Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 120.93g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Паста Творожная Десертная, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Lunch: Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая, Макароны из Цельной Пшеницы, Energy Gel. Dinner: Кофе с Молоком, Паста Творожная Десертная, Кофе с Молоком, Савушкин Творог 5%. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmallBossPo's Weight History
|