Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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53.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1308 kcal
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Fat: 101.52g | Prot: 45.38g | Carbs: 56.53g.
Breakfast: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 생크림. Lunch: 키토빵, 해키키 김치만두볼, 키친오브인디아 페이스트 티카 마살라, 애호박, 양파, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 서울우유 무가염 버터, 비비고 사골곰탕 (500ml). Dinner: 당근, 찐고구마. Snacks/Other: 대하식품 돼지 껍데기 스낵 숯불바베큐맛. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kimsuk25's Weight History
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