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🙊 Un mes de vacaciones. Regreso al plan + ejercicio ☺️
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72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 73.39g | Prot: 84.34g | Carbs: 31.05g.
Breakfast: Del Primo Salsa Verde, Aguacate, PAM Pam, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla Blanca, Espinacas. Lunch: PAM Pam, World Table Aceitunas sin Hueso, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Cebolla Blanca, Queso Gouda, Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Dinner: Tomates Cherry, Hellmann's Mayonesa Clásica, Dolores Atún en Agua, Aguacate, Cebolla Blanca. Snacks/Other: Carlos V Chocolate sin Azúcar. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
08 Apr 19 by member: DANTE HDZ
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Pues me fui de fin de semana, en fin de semana, me enfermé y me tomé casi dos semanas 🤷♀️ y cuando me di cuenta, ya pasó un mes de mi primer "sólo por hoy". 🤣🤣🤣
08 Apr 19 by member: ItzAdiel
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👋👋👋. NO PUEDE SER!
ASI NOS DECIA UN JEFE CUANDO ALGO SALIA FUERA DE LO OREVISTO.
ESPEREMOS VOLVER PRONTO A LA NORMALIDAD.
08 Apr 19 by member: DANTE HDZ
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08 Apr 19 by member: jago1806
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Animo a retomar la dieta y ejercicio
09 Apr 19 by member: Jesusherrera97
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10 Apr 19 by member: NaldoDutch
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Naldo, a mi también!! Hay que reír juntos 🤣🤣🤣🤣
Gracias a todos! ❤️
10 Apr 19 by member: ItzAdiel
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Es bueno tomarse descansos! y darle al cuerpo un poco de todo. Pero ahora echale muchas ganas!
10 Apr 19 by member: Bris SV
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