Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 91.42g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Сердце Куриное, Русское Море Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Grand Master Миндаль Золотой, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Пастила Белевская без Сахара, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|