Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 121.94g | Carbs: 211.99g.
Breakfast: Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lunch: Кофе с Молоком, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Голден Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Курильский Берег Горбуша Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Голден Яблоко, Сармич Сыр Маасдамер, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Изюм без Косточек, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|