A partir de demain on attaque les choses sérieuses et on augmente drastiquement les calories, marre de ressembler à un clou 😩 donc on va se forcer à les avaler ces 2100 kcal par jour 💪
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50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 63.89g | Prot: 120.87g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herbalife Formula 1, Amandes, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Confitures d'Abricots et de Conserves, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cannelle, Thé Vert. Lunch: Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Mélange de Légumes (Surgelés), Fromage Bleu ou Roquefort, Rôti de Porc. Dinner: Olives (Petits-Extra Larges), Mélange de Légumes (Surgelés), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Prozis Lean Bread Multigrain, Mâche. more...
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steady weight
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