|
Не то что бы худею, но все равно рада 😄🤷🏼♀️
3 дня была не дома, четверг-пятница-суббота примерно все записывала
|
48.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 109.32g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 5%, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Яйцо-Пашот, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Можно? Нужно! Рулет "Вареная Сгущенка", Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Чистая Линия Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Bonduelle Молодая Кукуруза , Авокадо, Русское Море Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dopdrops Паста Протеин Кокос, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|