Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 114.33g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Цветная Капуста. Lunch: Сырники Домашние, Valio Сметана 42%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Велком Бекон Сырокопченый, Mirel Колбаска Кондитерская. Dinner: Наливки или Ликер. Snacks/Other: Абрикосы, 365 Дней Арахис Необжаренный, Мёд, Киприно Сыр Мастер Сливочный. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Taekwondo - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WipeWipe's Weight History
|