Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3151 kcal
|
Fat: 118.44g | Prot: 203.80g | Carbs: 299.60g.
Breakfast: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Pingo Doce Tiras de Bacon. Lunch: Cigala Arroz Agulha, Bife de Peru Grelhado. Dinner: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Xcore Nutrition Xtreme Casein, Milaneza Esparguete, Pingo Doce Pão Mistura, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Alesto Miolo de Caju, Alesto Frutos Secos Mix Clássico, Alesto Miolo de Caju, Ovo Mexido, Dymatize Creatina Micronizada, Prozis Dextrose, Alesto Mistura de Frutos Secos, Alesto Amêndoas da Califórnia, Pastel de Nata. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrexcoelho's Weight History
|