Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 42.35g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Cafe Primero Кофе 3 в 1, Колбаса Домашняя, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Савушкин Кефирный 1.5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Евроопт Банан, Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Редис, Каша Овсяная, Жареное Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Столичный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Редис, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Кефирный 1.5%. Dinner: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ситорушка's Weight History
|