Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 88.14g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Nutrima Лактамил, Грецкие Орехи. Elevenses: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Чай с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриная Грудка на Пару, Чай с Молоком, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай с Молоком, Президент Сметана 15%, Говядина Отварная, Свекольник. Afternoon Tea: Даниссимо Черничный Чизкейк, Компот из Сухофруктов без Сахара. Dinner: Домик в деревне Кефир 4%, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дина Жагапарова's Weight History
|