Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 106.34g | Carbs: 236.35g.
Breakfast: Яйцо Куриное Варёное Вкрутую , Огурец (с Кожурой), Родная Любава Сметана 20%, Грецкие Орехи, Каждый День Курага, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сервелат Зернистый, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Багет Французский Мини, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное Варёное Вкрутую, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ашан Груша Вильямс, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Сармич Сыр Маасдамер, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|