Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 131.06g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Хлеб Черный, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Мёд, Сливочное Масло, Яйцо, Яблочный Бисквит, Геркулес Овсяные Хлопья, Natrue Кокосовое Молоко. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Кальмар Отварной, Молодые Цуккини, Котлеты Куроговяжьи. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 9%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|