Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 65.42g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Кофе Латте, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо. Lunch: Нут (Вареный), SPAR Морковь по-Корейски. Dinner: Pomito Basilico Pasta-Sauce, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Йогурт Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|