Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
108 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 109.95g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Яйцо, Маскарпоне, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Морковь, Грудка Индейки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Corny White Chocolate. Snacks/Other: Растительное Масло, Простоквашино Йогурт 2,7%, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Сэн Сой Рисовая Бумага, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Капитан Вкусов Кальмар Командорский. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|