Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 104.93g | Carbs: 237.46g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Арзамасский Хлеб Хлеб Карельский Новый, Nescafe Кофе Растворимый, Агуша Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Тортила Набор Пирожных, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Банан, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Каравай Хлеб Европейский, Каждый День Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Тортила Набор Пирожных, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Макфа Цельнозерновые Макароны. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 49 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|