Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 121.75g | Carbs: 228.91g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Агуша Молоко 2,5%, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Каждый День Горбуша Ломтики, Красная Цена Крабовые Палочки, Дружба Сыр Плавленый, Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Городецкий Йогуртный Напиток, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Дружба Сыр Плавленый, Пиканта Кабачковая Икра, Арзамасский Хлеб Хлеб Карельский Новый, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриная Печень. Dinner: Активиа Биокефирная 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|