|
Набрала так набрала, но тренировки не пропускаю
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 107.53g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Картофель Отварной, Командор Самса с Мясом Говядины . Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Народный, Лента Яблоко Симиренко , Свекла Вареная, Чернослив, Лента Курага без Косточки, Энерджи Про Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Champion Чернослив без Косточек, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Народный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|