Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 144.59g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Банан, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Икра Лососевая, Хлебозавод N 4 Хлеб 8 Злаков, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Яйцо (Целое). Lunch: Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Куриная Грудка Отварная, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Суп Гороховый 27.03. Dinner: Запеканка 30.03, Запеканка 30.03, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Котлеты 26.03, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морковь, Салат 30.03. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie_erm's Weight History
|